Transformatieve yoga

Transformatieve yoga is een combinatie van yoga houdingen, chakra bewustwording, ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie.

Het is een vorm van hatha yoga waarin je heel duidelijk binnen je grenzen blijft en eventuele blokkades / spanningen open ademt. Door geen waarde te schenken aan de vele gedachten en je volledig te concentreren op je ademhaling zul je merken dat je stiller wordt en dichter bij jezelf komt.

Het bijzondere aan deze yoga is, dat ieder binnen zijn eigen proces werkt. Yoga is meditatie in beweging en brengt harmonie in lichaam en geest.

De yoga lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt ieder moment instromen.

Voor meer informatie over de yoga lessen kun je kijken bij het MITHRAN BLOG.